Dieta cu indice glicemic mic (IG scăzut) se bazează pe conceptul de nutritie cu alimente care au indice glicemic (IG) scazut.
Studiile au arătat că dieta cu indice glicemic mic (IG scăzut) poate duce la pierderea în greutate, reducea nivelul glicemiei și scade riscul de CV și DZ tip 2.
Ce este indicele glicemic (IG)?
Carbohidrații se găsesc în pâine, cereale, fructe, legume și produse lactate. Sunt o parte esențială a unei diete sănătoase.
Dieta cu indice glicemic mic at
Aceasta stire este preluata.
Sursa articolului: Dieta cu indice glicemic mic
Credit autor: Punctul.