cum-arata-meniul-unei-saptamani-de-dieta-meditareeana?

Cum arată meniul unei săptămâni de dietă meditareeană?

     Studiile medicale și nutriționale au evidențiat că o dietă mediteraneană poate sa ajute la pierderea kilogramelor în plusși poate ajuta la prevenirea infarctului miocardic, a accidentului vascular cerebral, a diabetului de... Citeste mai mult »
dieta-mediteraneana-o-moda-sau-un-stil-de-viata-sanatos-si-benefic?

Dieta mediteraneană o moda sau un stil de viata sanatos si benefic?

Dieta mediteraneană se bazează pe alimentele tradiționale pe care oamenii le-au consumat în țări precum Italia și Grecia încă din 1960. Cercetătorii au remarcat că acești oameni erau mult mai sănătoși în... Citeste mai mult »
cum-sa-ai-o-piele-stralucitoare-vara…-culorile-si-alimente-din-farfurie

Cum să ai o piele strălucitoare vara… Culorile și alimente din farfurie

Aspectul si culoarea pielii sunt influențate de starea de sănătate, gradul de nutriție si hidratare, dar si de fenomenul de imbatranire, expunerea la soare, functionarea corecta a sistemului imunitar sistarea psiho-emotionala. Vara... Citeste mai mult »
topul-alimentelor-vedeta-cu-rol-in-slabire-in-acest-sezonul-estival

Topul alimentelor vedetă cu rol în slăbire în acest sezonul estival

Pepenele roșu – este 92% apă – te hidratează și conține cantități mari de nutrienți și antioxidanți precum Vitamina C și licopen. Pătrunjelul –are numeroase beneficii pentru sănătate și este plin de... Citeste mai mult »
care-este-alimentatia-recomandata-pe-timp-de-vara-pentru-a-putea-slabi-sanatos-si-frumos?

Care este alimentația recomandată pe timp de vară pentru a putea slăbi sănatos și frumos?

Dacă vrei să scazi în greutate în această vară, este anotimpul ideal pentru eliminarea kilogramelor în plus, pentru că, în aceasta perioadă, organismul are nevoie doar de alimente bogate în calorii din... Citeste mai mult »
cele-mai-bune-alimente-care-sustin-sanatatea-mintala

Cele mai bune alimente care sustin sănătatea mintală

După cum am menționat, mâncarea este medicament! Există atât de multe alimente delicioase care pot avea un impact pozitiv asupra stării de spirit. Care sunt cele mai benefice alimente pentru sanatatea sistemului... Citeste mai mult »
cum-ne-“dicteaza”-starea-de-spirit-alegerea-alimentelor-pe-care-vrem-sa-le-consumam

Cum ne “dictează” starea de spirit alegerea alimentelor pe care vrem să le consumăm

Cum te-ai simțit în ultima vreme? Dacă răspunsul tău este stresat sau copleșit, cu siguranță nu ești singur. Starea generala generata de noul Covid-19, a adus neliniste si stress in fiecare dintre... Citeste mai mult »
fara-gluten…-o-moda?!

Fără gluten… o moda?!

Îmi este bine întipărit în memorie, acum câțiva ani de zile, fetița unor prieteni, a fost diagnosticată cu celiachie, indicându-i-se alimentele fără gluten. Nu se găseau în țară, nu existau magazine online... Citeste mai mult »
o-dieta-sanatoasa-promoveaza-o-piele-sanatoasa

O dietă sănătoasă promovează o piele sănătoasă

Pentru extragerea maxima a mineralelor si a vitaminelor din alimente si a beneficia de o piele stralucitoare si sanatoasa, trebuie sa consumi o gama variata de alimente santaoase, sa faci miscare si... Citeste mai mult »
pachetul de acasa varianta de alimentatie sanatoasa pentru elevi

Pachetul de acasă, varianta de alimentație sănătoasă pentru elevi

Începerea anului școlar aduce și multe dileme părinților, care nu mai știu ce să le pună de mâncare la pachet copiilor. Mulți preferă să le dea o sumă de bani ca aceștia... Citeste mai mult »