Alimentatie sanatoasa
-
Știri
Beneficiile consumului de acizi grași Omega-3
Acizii grași omega-3 sunt importanți. Au multe beneficii pentru sănătate, in special pentru sistemul cardiovacular și creier.Acizii grasi Omega-3 combat…
Read More » -
Știri
Recomandările actuale sunt pentru vegani
Prioritatea unui stil de viață sănătos, cu mese organizate, al ore fixe, cu alimente bogate în nutrienți în deficitul celor…
Read More » -
Știri
Pachetelul de la scoala
Cu putina inspiratie, poti alcatui un sandwich gustos si rapid pentru scoala, echilibrat din punct de vedere nutritional. Alimentatia…
Read More » -
Știri
Toleranta la cafeina
Cofeina este un stimulent care se găsește în mod natural în băuturi precum cafeaua și ceaiul, in mod natural in…
Read More » -
Știri
Idei de meniuri pentru o saptamana dieta cu ig mic
Luni Mic dejun: fulgi de ovaz, lapte vegetal/animal partial degresat, semințe de dovleac și fructe cu IG mic Gustare 1:…
Read More » -
Știri
Alimente recomandate în dieta cu IG mic
Nu este nevoie să numărați calorii sau proteinele, grăsimile sau carbohidrații în dieta cu IG mic. În schimb, dieta cu…
Read More » -
Știri
Dieta cu indice glicemic mic
Dieta cu indice glicemic mic (IG scăzut) se bazează pe conceptul de nutritie cu alimente care au indice glicemic (IG)…
Read More » -
Știri
Alimentele neperisabile
Cum ar sunt conservele și fructele uscate, au o durată lungă de valabilitate și nu necesită refrigerare pentru a nu…
Read More » -
Știri
Topul celor mai sănătoase ingrediente pe care ar trebui să le ai mereu la îndemână
Fasole și linte uscate și/sau sub formă de conserve.Fasolea și lintea sunt printre cele mai sănătoase alimente pe care le…
Read More » -
Știri
Câtă apă trebuie să bei pe zi?
Corpul este de aproximativ 60% apă. Pierzi constant apă din corp, în principal prin urină și transpirație. Pentru a preveni…
Read More »