Corpul este de aproximativ 60% apă.
Pierzi constant apă din corp, în principal prin urină și transpirație. Pentru a preveni deshidratarea, trebuie să bei cantități adecvate de apă.
Există multe opinii diferite despre câtă apă ar trebui să bei în fiecare zi.
Autoritățile medicale recomandă în mod obișnuit opt pahare de 8 apă, ceea ce echivalează cu aproximativ 2 litri. Aceasta se numește regula 8 × 8 și este foarte ușor de reținut.
Câtă apă trebuie să bei pe zi? at
Aceasta stire este preluata.
Sursa articolului: Câtă apă trebuie să bei pe zi?
Credit autor: Punctul.
