Prioritatea unui stil de viață sănătos, cu mese organizate, al ore fixe, cu alimente bogate în nutrienți în deficitul celor procesate este important
pentru toată lumea, nu numai pentru vegani. Persoanele care urmează regimuri vegane care nu sunt bine alcătuite, sunt predispuși spre un risc înalt de anumite deficiențe de nutrienți – vitamina B12, vitamina D, Omega-3, fier, calciu și zinc.În plus, bagajul genetic și compoziția bacteriilor intestinale îți pot influența, de asemenea, capacitatea de a absorție a nutrienților de care aveți nevoie dintr-o dietă vegană.
Recomandările actuale sunt pentru vegani at
Aceasta stire este preluata.
Sursa articolului: Recomandările actuale sunt pentru vegani
Credit autor: Punctul.
