Acizii grași omega-3 sunt importanți. Au multe beneficii pentru sănătate, in special pentru sistemul cardiovacular și creier.Acizii grasi Omega-3 combat starile de depresie, letargie, lipsa de chef de viata; depresia fiind una dintre bolile secolului.Există trei tipuri de acizi grași omega-3: ALA, EPA și DHA. Dintre cele trei, EPA pare a fi cel mai bun în combaterea depresiei.Omega-3 poate îmbunătăți sănătatea ochilorDHA este un tip de omega-3, este o componentă structurală majoră a retinei ochiului.
Beneficiile consumului de acizi grași Omega-3 at
Aceasta stire este preluata.
Sursa articolului: Beneficiile consumului de acizi grași Omega-3
Credit autor: Punctul.