Ce beneficii are asupra organismului consumul de broccoli? Ce vitamine contine, de ce este bine sa-l consumam?
Este o legume bogată în zeci de substanțe nutritive, fibre dietetice, folati, minerale precum magneziu, zinc, vitamin: C, A, E, K, carotenoizi, luteina, zeaxantina, beta-caroten,alti antixodanti,
Contine omega-3 care este antiiflamator
Broccoli conține niveluri ridicate atât de calciu, cât și de vitamina K, ambele fiind importante pentru sănătatea oaselor și pentru prevenirea osteoporozei.
Top 7 intrebari despre legume si fructe care sunt recomandate pentru sezonul rece at
Aceasta stire este preluata.
Sursa articolului: Top 7 intrebari despre legume si fructe care sunt recomandate pentru sezonul rece
Credit autor: Punctul.
