Mulți oameni se trezesc dimineața cu senzația de greutate, balonare, oboseală sau gust metalic în gură. Acestea pot fi semne că ficatul, rinichii sau colonul au nevoie de o detoxifiere blândă. În medicina populară, fierturile din plante cu efect depurativ și diuretic erau folosite seara, înainte de culcare, pentru a sprijini curățarea organismului în timpul somnului. Una dintre cele mai eficiente combinații este un amestec de frunze de dafin, ghimbir, lămâie și scorțișoară – o fiertură care susține organele de eliminare și accelerează procesele de detoxifiere.
Ingrediente:
1 linguriță ghimbir ras proaspăt
1 baton de scorțișoară sau ½ linguriță pudră
½ lămâie (cu tot cu coajă, dacă e bio)
300 ml apă
Mod de preparare:
Puneți apa la fiert împreună cu frunzele de dafin și scorțișoara.
După 5 minute de fierbere, adăugați ghimbirul și mai lăsați 2 minute.
Opriți focul, stoarceți lămâia și puneți și coaja în fiertură.
Acoperiți vasul și lăsați la infuzat 10 minute.
Strecurați și beți călduț seara, cu 30-60 de minute înainte de culcare.
Beneficiile fierturii:
1. Susține ficatul în procesul de detoxifiere nocturnă
Ficatul este principalul organ de detoxifiere al corpului, iar activitatea sa este intensificată în timpul nopții.
Punctul.ro
Aceasta stire este preluata.
Sursa articolului: Fiertura care se bea seara și „spală” toxinele din corp peste noapte
Credit autor: Punctul.
