Un antrenor de fitness din Ucraina, Vladislav Tverdokhleb, a spus cum să mergi corect pentru a lupta cu succes împotriva excesului de greutate. Unii spun că pentru sănătate și pentru a pierde în greutate trebuie să faci 10 mii de pași pe zi. Cu toate acestea, în realitate, totul este foarte individual.
Pentru a pierde în greutate și pentru a îmbunătăți sănătatea, numărul de pași ar trebui crescut treptat. Nu trebuie să faci chiar azi 10 mii de pași, dacă înainte te-ai mișcat foarte puțin.
Mergi și slăbește: secretul luptei împotriva kilogramelor în plus at
Aceasta stire este preluata.
Sursa articolului: Mergi și slăbește: secretul luptei împotriva kilogramelor în plus
Credit autor: Punctul.
