Marul este un fruct cu o valoare nutritiva foarte ridicata. El contine o mare varietate de minerale si vitamine.
Valori nutritionale:
Apa 84.6%
Proteine 0.2%
Grasimi – 0.5%
Carbohidrati 13.4%
Fibre – 4.0%
Valoarea energetica – 59″
Minerale si vitamine:
Calciu – 10 mg
Fosfor 14 mg
Fier – 1 mg
Minerale 0.3%
Vitamina A-40
Merele contin o serie de substante deosebit de valoroase pentru organism: acizi fenolici, antocianine, glutation, pectina, quercitina, rutinozina, toate acestea avand un rol important reducerea colesterolului, prevenirea cancerului, a afectiunilor de plamani si colon, precum si a infectiilor.
Remedii naturiste: Mărul at Punctul.ro
Aceasta stire este preluata.
Sursa articolului: Remedii naturiste: Mărul
Credit autor: Punctul.
