Cireșele sunt printre cele mai preferate fructe de vară. Sunt dulci, suculente și pot fi consumate singure sau folosite în multe rețete dulci și gustări. Beneficiile cireșelor pentru organism sunt multiple.
Luptă cu insomnia. Cireșele conțin melatonină, cunoscută și sub numele de „hormonul somnului”. Melatonina este produsă de glanda endocrină a creierului, glanda pineală, și este eliberată, în principal, seara. Secreția de melatonină induce chimic somnolență prin scăderea temperaturii corpului și prin deprimarea sistemului nervos.
Cireșele și beneficiile lor pentru piele, somn și pierderea în greutate at
Aceasta stire este preluata.
Sursa articolului: Cireșele și beneficiile lor pentru piele, somn și pierderea în greutate
Credit autor: Punctul.
