Studiile medicale și nutriționale au evidențiat că o dietă mediteraneană poate sa ajute la pierderea kilogramelor în plusși poate ajuta la prevenirea infarctului miocardic, a accidentului vascular cerebral, a diabetului de tip 2 și poate asigura o viață longevivă.
În continuare îți voi prezenta un exemplu de meniuri pentru o săptamână, care inlcud – mic dejun, gustari, prânz și cină
Poti ajusta porțiile si optiunile de alimente in functie de nevoile organismului tau si in funcție de preferințele tale și bugetul tău.
Cum arată meniul unei săptămâni de dietă meditareeană? at
Aceasta stire este preluata.
Sursa articolului: Cum arată meniul unei săptămâni de dietă meditareeană?
Credit autor: Punctul.
