Cum te-ai simțit în ultima vreme? Dacă răspunsul tău este stresat sau copleșit, cu siguranță nu ești singur. Starea generala generata de noul Covid-19, a adus neliniste si stress in fiecare dintre noi.
Hrana este formată atât din macronutrienți – carbohidrați, proteine și grăsimi, cât și din micronutrienți – lucruri precum vitaminele și mineralele. Fiecare dintre acești nutrienți joacă un rol în producerea de neurotransmițători, care sunt substanțe chimice ale creierului care ne influenteaza starea de spirit și sentimentul de bunăstare.
Cum ne “dictează” starea de spirit alegerea alimentelor pe care vrem să le consumăm at
Aceasta stire este preluata.
Sursa articolului: Cum ne “dictează” starea de spirit alegerea alimentelor pe care vrem să le consumăm
Credit autor: Punctul.
