Aspectul si culoarea pielii sunt influențate de starea de sănătate, gradul de nutriție si hidratare, dar si de fenomenul de imbatranire, expunerea la soare, functionarea corecta a sistemului imunitar sistarea psiho-emotionala.
Vara este perioada ideală pentru a mânca mai multe alimente sănătoase, combinații noi și inedite, echilibrate caloric și combinate în preparate simple, gustuoase si cu putine calorii, dar și momentul să oferim pielii o strălucire aparte, printr-o alimentație benefică ei.
Culorile din farfuria ta pentru a-ți hrăni pielea:
- roşu: căpşuni, fragi, mure, prune, afine, roşii
- portocaliu: ardei gras (portocaliu), caisă, piersică, pepene galben, morcov, roşie (portocalie)
- verde: legume verzi, salate, castraveţi, ardei, dovlecei, vinete
- galben: cereale integrale la micul dejun ofera energie, saţietate.
Cum să ai o piele strălucitoare vara… Culorile și alimente din farfurie at
Aceasta stire este preluata.
Sursa articolului: Cum să ai o piele strălucitoare vara… Culorile și alimente din farfurie
Credit autor: Punctul.
