În afară de utilizările culinare cunoscute, mărarul poate fi folosit pentru îmbunătățirea sănătății. Datorită calităților sale nutritive, este de folos în probleme digestive și hormonale.
Originar din regiunile mediteraneene, mărarul se folosește și în scopuri medicinale. Varianta proaspătă conține o gamă variată de nutrienți, inclusiv vitaminele A, B (1-9) și C, calciu, fier, magneziu, mangan, potasiu, zinc și fibre alimentare. Această plantă are în compoziție și antioxidanți, precum flavonoide, taninuri și polifenoli, este săracă în calorii și nu are colesterol.
Probleme de sănătate pe care mărarul le poate rezolva at
Aceasta stire este preluata.
Sursa articolului: Probleme de sănătate pe care mărarul le poate rezolva
Credit autor: Punctul.
