Alimentele pe care le consumi au o influență majoră asupra stării tale de bine, atât fizice, cât și la nivel psihic. Cu toate acestea, multe persoane nu acordă o importanță prea mare dietei de zi cu zi, ceea ce conduce, în mod inevitabil, la anumite deficiențe de micronutrienți în organism. Bineînțeles, pe lângă sursa alimentară, vitaminele și mineralele pot fi obținute cu ajutorul suplimentelor.
Iată cele mai întâlnite trei deficiențe, simptomele lor și alimentele care te vor ajuta să le previi apariția:
1.
Trei dintre cele mai întâlnite carențe de minerale și simptomele lor at
Aceasta stire este preluata.
Sursa articolului: Trei dintre cele mai întâlnite carențe de minerale și simptomele lor
Credit autor: Punctul.
