Pentru extragerea maxima a mineralelor si a vitaminelor din alimente si a beneficia de o piele stralucitoare si sanatoasa, trebuie sa consumi o gama variata de alimente santaoase, sa faci miscare si sa te odihnesti suficient.
Se cunoaste efectul antiinflamator si antioxidant al alimentelor si al sportului asupra structurii pielii.
Pentru o piele sanatoasa, urmati urmatoarele sfaturi:
- Tineți încărcătura glicemică la 70 maxim si evitati carbohidratii rafinati cum ar fi dulciurile si toate produsele cu făină albă, patiserie, covrigi, covrigei, orez alb, zahar rafinat, dulceată, gem, etc.
O dietă sănătoasă promovează o piele sănătoasă at
Aceasta stire este preluata.
Sursa articolului: O dietă sănătoasă promovează o piele sănătoasă
Credit autor: Punctul.
