Sfatul nutriţionistului: Comportamentul alimentar, masticația si savurarea hranei!

sfatul nutritionistului comportamentul alimentar masticatia si savurarea hranei

Sfatul nutriţionistului: Comportamentul alimentar, masticația si savurarea hranei!

Micile schimbari din alimentație, in comportamentul alimentar si in stilulul de viață, aduc beneficii numeroase, printre care: pierderea in greutate, îmbunătățirea stării de sănătate, prevenția unor afecțiuni.  

  Primele mușcături din orice hrană, sunt cu adevărat cele mai bune, din punct de vedere senzorial, proces denumit “cascada de sațietate” – pe măsură ce mâncăm, ajunge si informatia la creier si centrii de sațietate trimit informația. 

 “Mindful eating” sau “mâncarea conștientă” sau concentrarea asupra alimentelor pe care le consumați.

Sfatul nutriţionistului: Comportamentul alimentar, masticația si savurarea hranei! at


Aceasta stire este preluata.

Sursa articolului: Sfatul nutriţionistului: Comportamentul alimentar, masticația si savurarea hranei!

Credit autor: Punctul.

Recomandate

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.