Știți că vara este momentul perfect pentru a trece la sandale, dar știați că este timpul să vă schimbați dieta? Fiind mai des în aer liber, temperaturi ridicate, transpiram mai mult, iar riscul pentru probleme de sănătate, cum ar fi deshidratarea, sensibilitatea pielii, deficiențele de vitamine și minerale sunt reale. Soluția simplă și delicioasă? Mănâncă fructe locale, în sezon. Nutrienții lor sunt la vârf în timpul verii.
Fie ca o gustare mică între mese sau alaturi de un iaurt grecesc sau infuzate in apa – în timpul verii, fructele proaspete sunt izvor de sanatate.
Sfatul nutriţionistului: Fructe indicate şi consumul responsabil în sezonul cald at
Aceasta stire este preluata.
Sursa articolului: Sfatul nutriţionistului: Fructe indicate şi consumul responsabil în sezonul cald
Credit autor: Punctul.
