Cu siguranță necesarul de lichide crește în timpul verii datorită temperaturii exterioare mai mari și a transpirației mai abundente. Apa este principala sursă de hidratare, dar nu inseamna ca e singura.
Nu trebuie să vă faceți griji daca niciodata nu aveti senzație de sete. Corpul uman este fin reglat pentru a semnala prin stimulul de sete nevoia de apa inainte de a fi deshidratat.
Deshidratarea reala (CLINICA) este atunci cand organsimul a pierdut lichide multe din cauza unor boli , transpiratie excesiva, situatii deosebite, naufragii, incapacitatea de a bea .
Sfatul nutriţionistului: Necesarul hidric in sezonul estival at
Aceasta stire este preluata.
Sursa articolului: Sfatul nutriţionistului: Necesarul hidric in sezonul estival
Credit autor: Punctul.
