Sfatul nutriţionistului: Programul de mese

sfatul nutritionistului programul de mese

Sfatul nutriţionistului: Programul de mese

    Un program
regulat de servire a meselor vă va furniza energia de care aveți nevoie pe
perioade lungi de timp. La polul opus, consumul unei cantitati prea mari de mancare la o singura masa sau chiar la doua mese pe zi
necesita mai mult timp si mai multa energie pentru digestie si poate duce catre
numeroase probleme de sanatate:

√ hipertensiune arteriala
√ colesterol marit
√ diabet zaharat de tipul II
√ osteoporoza
√ ingrasare excesiva

Micul dejun: serviti carbohidrati complecsi: ovaz,
paine neagra; cereale cu bob intreg, fructe oleaginoase, fructe si legume.

Sfatul nutriţionistului: Programul de mese at


Aceasta stire este preluata.

Sursa articolului: Sfatul nutriţionistului: Programul de mese

Credit autor: Punctul.

Recomandate

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.